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아름다운 어르신, 우리의 자랑입니다!
Total 135건 1 페이지
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    [은빛파워TV] 사회 안에서 한 가족 #마포 일(一)가족
    안녕하세요, 은빛파워TV입니다. 시립마포노인종합복지관에서는 어르신 1인가구 자립 지원 및 권익증진 프로그램이 진행되었습니다. 프로그램에서는 주제설정 및 시나리오 작성, 영상제작으로 외롭고 고독한 순간을 함께 나누면서 1인가구를 이해하고, 지역사회 내 잘못된 편견을 극복하기 위한 영상을 함께 제작하였습니다. 내용을 함께 보시며 어르신 1인가구에 대한 오해를 바로잡아 주세요! 1인가구 #마포구 #가족
    작성자 홍보 작성일 2024-01-25   조회 315
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    [은빛파워TV] 노인이 말하는 노인인권 #마포노인인권 지킴이
    안녕하세요, 은빛파워TV입니다. 마포노인인권지킴이는 어르신 스스로 노인 인권 문제에 대응할 수 있는 역량을 강화하고, 지역사회 내 부정적인 노인에 대한 인식개선을 위해 노인권익증진 프로그램입니다. 이번 영상에서는 마포노인인권지킴이 소개와 활동영상 및 인권에 대한 정보제공으로 준비하였습니다. 문의 : 마포노인종합복지관 서다인 사회복지사(02-6360-0505) 영상 보시고 댓글도 남겨주시고 ‘좋아요’도 눌러주세요!
    작성자 노인인권 작성일 2024-01-19   조회 393
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    [은빛파워TV] 보건복지 일로 만난 사이-노인복지편
    사회복지 현장에서 일로 만난, 소중한 관계에 대한 이야기! 노인복지 현장에서 일어나는 업무 고민을 나누고 동료, 선후배들의 업무 노하우를 들어봅니다. 00:56 업무 소개 06:20 노인 복지 분야에서 가장 중요한 과업 09:24 노인 복지 현장에서의 업무 노하우 11:56 업무 스트레스 해결 방법 12:44 직장 내에서의 세대 간 갈등 대처 노하우 13:52 '일로 만난 사이'가 더욱 탄탄해지려면? 14:28 마무리 - 출처: 보e다 - 제작: KOHI 스마트교육부
    작성자 홍보 작성일 2024-01-11   조회 562
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    [건강증진TV] #건강해지슈 운동교실 5. #근력운동 4편 #소도구 활용 어깨&등 운동
    안녕하세요. 건강증진TV입니다. 운동 전문 트레이너 건강해지슈! 권지수 선생님의 운동교실입니다. 건강해지슈 운동 교실 이번 영상은 근력 운동, 상체 `편으로 소도구를 활용한 어깨&등 운동 입니다. 상체 근력 운동은 일상생활에서의 기능성 향상, 근력 향상, 자세 및 균형 개선 등 노인에게는 꼭 필요한 운동입니다. 이번 영상에서는 어깨&등 운동을 가정에서도 쉽고 안전하게 실천할 수 있는 방법 2가지를 소개해드리고 자 합니다. 누구나 쉽게 할 수 있는 소도구 활용 상체운동으로 건강한 신체를 만들어 보십시오. 오늘 운동 시작합니다. 권지수 트레이너 : 재활·체형교정 운동 전문가 인스타 : @k.zz1su 유튜브 : #건강해지슈
    작성자 홍보 작성일 2023-12-15   조회 829
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    [은빛파워TV] 2023년 송년감사 "마포, 감사합니다."
    안녕하세요, 은빛파워TV입니다. 2023년, 올 한 해 어떻게 보내셨나요? 한 해동안 마포노인종합복지관과 함께해주신 모든 분들께 감사의 마음을 전합니다~ 행복과 감사가 가득한 따뜻한 연말 보내시도록 마포노인종합복지관이 함께 하겠습니다! 2023년 어르신과 함께한 모든 순간이 "감사"입니다~ 사랑합니다! #2023년 #연말 #송년감사축제
    작성자 홍보 작성일 2023-12-11   조회 804
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    [건강증진TV] #건강해지슈 운동교실 4. #근력운동 3편 #밴드 활용 등운동
    안녕하세요. 건강증진TV입니다. 운동 전문 트레이너 건강해지슈! 권지수 선생님의 운동교실입니다. 건강해지슈 운동 교실 이번 영상은 근력 운동, 상체 `편으로 세라밴드를 활용한 등 운동입니다. 상체 근력 운동에서 등 운동은 근육과 힘의 발달, 근육 균형 개선, 골밀도 향상 등 노인에게는 꼭 필요한 운동입니다. 이번 영상에서는 등 운동을 가정에서도 쉽고 안전하게 실천할 수 있는 방법을 소개해드리고 자 합니다. 누구나 쉽게 할 수 있는 밴드 활용 등 운동으로 건강한 신체를 만들어 보십시오. 오늘 운동 시작합니다. 권지수 트레이너 : 재활·체형교정 운동 전문가 인스타 : @k.zz1su 유튜브 : #건강해지슈
    작성자 건강증진 작성일 2023-11-23   조회 922
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    [은빛파워TV] WE CAN 시니어 봉사단 ‘나무돌보미 봉사대’
    안녕하세요. 은빛파워TV입니다. WE CAN 시니어 봉사단은 어르신의 재능과 경험을 공유하고 지역사회에 나눔을 실현하는 노인자원봉사단으로 봉사활동을 통해 아름다운 세상을 만들어가는 어르신으로 구성된 시니어 전문 자원봉사단입니다. WE CAN 시니어 봉사단은 마포구청 공원녹지과와 민관협력하여 ‘나무돌보미 봉사대’를 기획하였으며, 서울시 시민주도 도시녹화 주민제안사업에 선정되었습니다. ‘나무돌보미 봉사대’는 어르신의 재능기부로 서울 도심 주변 지역을 아름다운 정원으로 조성하여 녹색문화를 확산시키고, 도심 내의 탄소배출과 열섬 현상을 줄이는데 기여 및 관리하여 쾌적하고 살기 좋은 지역사회 환경을 구축하는 것을 목표로 하고 있습니다. - BGM 출처 @콩비지m - 자막 템플릿 출처 @나눔템플릿
    작성자 홍보 작성일 2023-11-02   조회 1,126
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    [건강증진TV] #건강해지슈 운동교실 3. #근력운동 2편 #밴드 활용 스쿼트
    안녕하세요. 건강증진TV입니다. 운동 전문 트레이너 건강해지슈! 권지수 선생님의 운동교실입니다. 건강해지슈 운동 교실 이번 영상은 근력 운동, 하체 2편으로 루프밴드를 활용한 스쿼트 운동입니다. 스쿼트 운동은 다리, 엉덩이, 허벅지 등 하체 다양한 부위를 효과적으로 강화시킬 수 있는 운동입니다. 하체 근력 운동은 근력 개선, 일상생활 기능 개선, 골다공증 예방 등 노인에게는 꼭 필요한 운동입니다. 스쿼트 운동은 많은 분들이 알고 계시는 운동이지만, 어려워하시는 분들이 많습니다. 이번 영상에서는 스쿼트 운동을 가정에서도 쉽고 안전하게 실천할 수 있는 방법을 소개해드리고 자 합니다. 누구나 쉽게 할 수 있는 스쿼트 운동으로 건강한 신체를 만들어 보십시오. 오늘 운동 시작합니다. 권지수 트레이너 : 재활·체형교정 운동 전문가 인스타 : @k.zz1su 유튜브 : #건강해지슈 #노인운동 #스쿼트 #밴드운동
    작성자 건강증진 작성일 2023-10-19   조회 1,395
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    [운동교육TV] #건강해지슈 운동교실 2. #근력운동 1편 #한발데드리프트
    안녕하세요. 운동교육증진TV입니다. 운동 전문 트레이너 건강해지슈! 권지수 선생님의 운동교실입니다. 건강해지슈 운동 교실 이번 영상은 근력 운동, 하체 1편으로 한발 데드리프트 운동입니다. 데드리프트 운동은 다리, 엉덩이, 허벅지 등 하체 다양한 부위를 효과적으로 강화시킬 수 있는 운동입니다. 하체 근력 운동은 근력 개선, 일상생활 기능 개선, 골다공증 예방 등 노인에게는 꼭 필요한 운동입니다. 이번 영상에서는 데드리프트 운동을 가정에서도 쉽고 안전하게 실천할 수 있는 방법을 소개해드리고 자 합니다. 누구나 쉽게 할 수 있는 한발 데드리프트 운동으로 건강한 신체를 만들어 보십시오. 오늘 운동 시작합니다. 권지수 트레이너 : 재활·체형교정 운동 전문가 인스타 : @k.zz1su 유튜브 : #건강해지슈 #노인운동 #데드리프트 #한발운동
    작성자 운동교육 작성일 2023-09-15   조회 1,697
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    [마포투데이 NEWS] 마포희망날개! 위기 노인 긴급 지원
    안녕하세요, 은빛파워TV입니다. 마포노인종합복지관에서는 마포구 내 취약 어르신을 위한 위기 노인 긴급 지원 사업 ‘마포희망날개’를 운영하고 있습니다. 갑작스러운 위기 상황으로 경제적, 신체적 어려움에 놓인 마포구 거주 60세 이상 어르신을 대상으로 생계비, 주거비, 치료비, 물품 지원으로 일상생활을 유지하도록 돕는 사업입니다. [마포투데이 NEWS] 마포희망날개! 위기 노인 긴급 지원 바로보기 : • '잼버리' 서울월드컵경기장 폐영식 안전지원 회의 열려 外 / 마포투데이 #마포노인종합복지관 #마포희망날개 #어르신
    작성자 홍보 작성일 2023-08-28   조회 1,633
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    [운동교육TV] #건강해지슈 운동교실 1. #노인운동 필요성 #소도구 활용법
    안녕하세요. 건강증진TV입니다. 운동 전문 트레이너 건강해지슈! 권지수 선생님의 운동교실을 소개합니다. 권지수 트레이너님은 재활·체형교정 운동 전문가로서 각종 전문 교육을 수료하고 자격을 취득하여 현재 운동 전문 트레이너로 활동하고 계십니다. 누구나홈트는 권지수 트레이너님과 근력, 심폐지구력, 유산소 등 다양한 운동 교육이 진행되오니 많은 응원과 관심 부탁드립니다. 건강해지슈와 함께하는 운동 교실! 첫 번째 시간은 노인 운동의 필요성과 운동에 필요한 소도구 안내 및 사용법을 준비했습니다. 노인 운동의 중요성과 가정에서 쉽게 접할 수 있는 소도구 4가지(아령, 땅콩볼, 폼롤러, 세라밴드)를 간단히 소개해 드리고자 합니다. 서울시립마포노인종합복지관 이용 어르신과 즐거운 대화 형식으로 교육을 준비했으니, 끝가지 집중해 주세요. 시작합니다. #노인운동 #필요성 #소도구
    작성자 건강증진 작성일 2023-08-28   조회 1,587
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    [건강증진TV] 서울아산병원과 함께하는 노년기 심혈관질환 예방과 관리
    안녕하세요, 은빛파워TV입니다. 이번 영상은 서울아산병원 가정의학과 전성훈 교수님과 함께하는 [심혈관질환 예방과 관리]입니다. 우리 몸에서 단연코 제일 중요한 심장! 심장 혈관이 좁아지거나 막혀서 발생하는 심근경색과 협심증 이번시간엔 심혈관질환의 원인부터 예방법까지 꼼꼼하고 쉽게 알려드리니 끝까지 시청바랍니다. 영상 보시고 댓글도 남겨주시고 ‘좋아요’도 눌러주세요~ 댓글을 남기신 어르신 선착순 20분께 소정의 선물(무릎보호대)을 드립니다. 영상보고 건강도 챙기고 선물도 받는 좋은 기회! 놓치지 마세요~ 문의사항이 있거나 건강상담을 원하시면 마포노인종합복지관 건강관리실(☏02-6360-0524)로 연락주세요. #서울아산병원 #협심증 #심근경색 #심혈관질환
    작성자 건강증진 작성일 2023-08-01   조회 1,619
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    [건강증진TV] #누구나홈트19. #공원 운동기구 활용법 3
    안녕하세요. 건강증진TV입니다. 누구나 홈트 열아홉 번째 영상은 야외 공원 운동기구 활용법 3편 종합편입니다. 이번 영상에서는 야외 공원 기구 중에서 사용 빈도가 높은 4종의 운동기구를 선별하여 소개해 드리고자 합니다. 1) 트윈 트위스트 : 허리, 옆구리, 복부 스트레칭 운동 2) 롤링 웨이스트 : 허리, 골반 옆 스트레칭 운동 3) 풀 웨이트 : 상체, 등 근력 운동 4) 스텝 사이클 : 상체, 하체 유산소 & 심폐지구력 운동 가벼운 몸풀기 운동부터 근력운동, 유산소 운동까지 다양하게 준비했습니다. 헬스장에 가시지 않아도 전신 운동이 가능합니다. 공원에서 재미있고 안전하게 이용할 수 있는 활용법으로 건강한 신체를 만들어 보십시오. 오늘 운동 시작합니다. #공원운동기구 #야외운동 #쉬운운동
    작성자 건강증진 작성일 2023-07-20   조회 1,617
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    [은빛파워TV] 온라인 노래공연 #라온제나와 함께하는 #트로트 대잔치
    [은빛파워TV] 온라인 노래공연 #라온제나와 함께하는 #트로트 대잔치
    작성자 마포지기 작성일 2023-06-29   조회 1,722
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    [건강증진TV] #서울아산병원과 함께하는 노년기 위장관 관리
    안녕하세요, 은빛파워TV입니다. 이번 영상은 서울아산병원 소화기내과 정훈용 교수님과 함께하는 [노년기 위장관 관리]입니다. 연세가 드실수록 소화가 안 된다는 말씀을 흔히 하십니다. 이번영상을 통해 소화장애의 원인을 제대로 알고 관리하여 속 불편할 일이 없길 바랍니다~ 영상 보시고 댓글도 남겨주시고 ‘좋아요’도 눌러주세요~ 문의사항이 있거나 건강상담을 원하시면 마포노인종합복지관 건강관리실(☏02-6360-0524)로 연락주세요. #서울아산병원 #소화장애 #노화
    작성자 건강증진 작성일 2023-06-22   조회 1,646
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    [건강증진TV] #누구나홈트18. #공원 운동기구 활용법 2
    안녕하세요 건강증진 TV입니다. 누구나 홈트 열여덟 번째 영상은 야외 공원 운동기구 활용법 2편 어깨 관절 풀기 운동입니다. 이번 영상에서는 야외 운동 기구 어깨 관절 풀기 운동을 소개해 드리고자 합니다. 워밍암 운동 기구는 공원에서 가장 인기 있는 운동 기구 중 하나입니다. 워밍암 운동 기구는 크기로 2가지로 구분됩니다. 영상을 통해 2가지 운동 기구를 안전하게 이용할 수 있도록 준비했습니다. 공원에서 재미있고 안전하게 이용할 수 있는 활용법으로 건강한 신체를 만들어 보십시오. 오늘 운동 시작합니다.
    작성자 마포지기 작성일 2023-06-16   조회 1,658
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