2025년 5월 27일(화) 13:30~14:30

복지관4층 참여마당에서 저속노화프로그램<불로장생 클럽> 10회기 ‘실버체조’가 진행되었습니다.

어르신들께서 쉽게 따라하실 수 있는 동작을 음악에 맞추어 진행했는데,

1시간 후엔 얼굴이 상기되고 땀도 흥건하게 나며 제대로 운동효과를 보셨습니다.

나이들수록 더욱 중요한 근력과 관절 건강!

적절한 운동으로 신체기능을 유지하고 건강한 노년을 보내시기 바랍니다.

오늘 나의 노력이 내일의 건강함으로 열매 맺을 수 있도록 꾸준히 노력하시는

어르신들의 멋진 모습을 응원합니다!

#어르신들의 건강한 생활습관 형성을 돕기 위한 저속노화프로그램<불로장생 클럽>은 시니어 영양교육에 중점을 둔 인지,정서,신체,사회적 관계망 형성을 도모하는 통합적 건강증진 활동으로 건강노화를 돕는 프로그램입니다.

앞으로6월까지 매주 화요일<불로장생 클럽>프로그램에 참여하며,천천히 건강하게 나이 드는 방법을 습관화하시길 바랍니다!

어르신들의 더 건강한 삶을 위해 함께 해주시는 노성애 강사님께 다시 한 번 감사드립니다.