2025년 6월 9일(월) 14:30~15:30

마포구 체육회와 함께하는

코어 강화 운동프로그램 「딴·딴·코」(탄탄한 코어 만들기) 11회기가 기능회복실에서 진행되었습니다.

코어 강화 운동프로그램 「딴·딴·코」(탄탄한 코어 만들기) 복부 근육 약화로 일상생활에 불편을 느끼는 어르신 대상으로 

코어 근육 강화 운동과 물리치료 요법을 제공하여 통증을 줄이고, 신체기능을 향상시켜 건강 노후 생활을 돕는 프로그램입니다.

11회기에는

마포구 체육회 강사님과 함께 코어 집중 운동과 매트 운동, 그동안의 운동을 복습하는 시간을 가졌습니다. 

또한 마지막 운동 시간으로 강사님의 소감으로 유종의 미를 거두는 아름다운 시간이 되었습니다.

어르신들의 더 건강한 삶을 위해 함께 해주시는 마포구 체육회 관계자분들께 다시 한 번 감사드립니다.

*본 사업은 마포구 체육회 지원 사업입니다.