2025년 10월 16일(목), 23일(목) 14:30~16:00

국민건강보험공단 마포지사와 함께하는

허약 예방 운동 「오·운·완」(오늘도 운동 완료) 6회기~7회기가 4층 참여마당에서 진행되었습니다.

허약 예방 운동 「오·운·완」(오늘도 운동 완료) 허약·전허약 어르신 대상으로

관계형성 근력 강화 운동과 대 근육의 자전거 운동을 제공하는 프로그램입니다.

6회기, 7회기에서는

소도구인 루프밴드와 세라밴드를 활용하여 운동이 진행되었습니다.

특히 루프밴드를 처음 접해본다고 하여 색다른 운동 훈련에서 많은 즐거움이 관찰되었습니다.

허약 예방 운동 「오·운·완」(오늘도 운동 완료)은 총 12회기 운동프로그램으로,

매주 목요일 진행되며, 앞으로 남은 회기 동안 더욱 활기차고 유쾌할 수 있도록 기원합니다.

「오·운·완」(오늘도 운동 완료) 프로그램이 잘 진행될 수 있도록 많은 응원 부탁드립니다!

어르신들의 더 건강한 삶을 위해 함께 해주시는 국민건강보험공단 마포지사 관계자분들께 다시 한 번 감사드립니다.

*본 사업은 국민건강보험공단 지원 사업입니다.