2025년 10월 19(금) 13:30~14:30

복지관4층 참여마당에서는 서울대학교 간호대학과 함께하는 인지향상프로그램 <당당보감> 8회기 ‘운동실천(유산소운동)’이 진행되었습니다.

당뇨관리에 있어 빼 놓을 수 없는 운동방법을 2회차에 걸쳐 진행예정입니다.

이번엔 세라밴드를 활용한 유산소 운동법을 배워보았습니다.

과격한 운동은 아니지만 찌뿌등했던 몸이 풀린다며 운동의 필요성을 체감하는 시간이 되었습니다.

앞으로 남은 시간도 열심히 배운 내용 실천하셔서 혈당조절과 유연성 모두 챙겨보시길 바랍니다.

# 당뇨어르신을 위한 인지향상프로그램 <당당보감(당뇨관리+당당한 삶+건강보감)>은 서울대학교 간호대학 연구팀과 함께 당뇨관리와 인지훈련을 제공하여 혈당조절과 인지향상을 돕는 통합적 건강증진프로그램입니다.

인지향상프로그램 <당당보감(당뇨관리+당당한 삶+건강보감)>은 앞으로 11월까지 매주 화요일& 금요일에 진행됩니다.