2023년 11월 14일, 21일, 28일(화) 오전 10시~11시까지 3주간 3층 배움마당에서는 <만성질환 관리교육>이 진행되었습니다.

평생 관리가 필요한 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증(고지혈증)!

왜 관리가 필요하며, 어떻게 관리해야 하는지 체계적으로 알아보았습니다.

첫 번째 이론 교육(11월 14일)으로 고혈압, 당뇨에 대해 상세히 알아보고,

두 번째 영양 교육(11월 21일)으로 어떤 음식을 어떻게 먹어야 하는지,

마지막 시간엔 운동 교육(11월 28일)으로 언제 어떻게 운동해야 하는지 배워보았습니다.

실생활에 도움이 되는 교육 내용으로 참여 어르신의 만족도가 매우 높았고 건강한 생활 습관을 갖도록 노력하겠다는 각오를 다지셨습니다.

만성질환 관리 교육을 지원해주신 마포구보건소에 감사드립니다.

배운 내용을 꾸준히 실천하셔서 건강백세를 누리시길 기원합니다!