2024년 5월 29일(수) 14:30~15:20

국민건강보험공단 마포지사와 함께하는

치매 예방 운동프로그램 「뇌튼튼 몸튼튼」 입학식과 5회기가 3층 열린마당에서 진행되었습니다.

치매 예방 운동프로그램 「뇌튼튼 몸튼튼」은 치매 위험군 어르신 대상으로 치매 예방운동을 제공하여 인지능력을 개선하고, 

신체기능을 향상시켜 건강 노후 생활을 돕는 프로그램입니다.

5회기에는

허선아 강사님과 함께

근육·관절 이완 준비체조, 유연성 강화 스트레칭, 뇌신경 체조, 온몸 자극하기, 

손 운동, 온몸 자극하기, 하체 근력 강화 운동 : 카프레이즈, 심폐 지구력 강화와 인지 향상 운동, 

리듬 체조, 정리 체조와 호흡 가다듬기

치매 예방 운동이 진행 되었습니다.

치매 예방 운동프로그램 「뇌튼튼 몸튼튼」는 총 12회기 운동프로그램으로, 매주 수요일 진행되며,

앞으로 남은 회기 동안 더욱 활기차고 유쾌할 수 있도록 기원합니다.

「뇌튼튼 몸튼튼」 프로그램이 잘 진행될 수 있도록 많은 응원 부탁드립니다!

어르신들의 더 건강한 삶을 위해 함께 해주시는 국민건강보험공단 마포지사 관계자분들께 다시 한 번 감사드립니다.

*본 사업은 국민건강보험공단 마포지사 지원 사업입니다.